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大聯盟例行賽只剩下最後3天,還在拚外卡,取得季後賽門票的金鶯隊,今天(10月1日)做客到洋基主場進行3連戰第1場比賽,金鶯全壘打火力全開,第5局單局轟出3發全壘打,一口氣攻下下6分,終場以8:1擊敗洋基,加上藍鳥輸給紅襪,金鶯目前獨居外卡第一。

例行賽還剩最後3場,金鶯想搶下外卡必須好好把握,4局上半Schoop跳出來打頭陣,這2分讓金鶯穩定軍心,5局上半開始盡情揮灑,全大聯盟第一的重砲威力,Jones把球轟上第2層看台,全壘打王Trumbo也要展現威力。

同一個方向再來一發,Trumbo的2分砲也把洋基先發投手Pineda打退場,Pineda只投4.1局失5分,吞下今年(2016年)第12敗,投手換人,但是金鶯的全壘打秀還沒結束,這發3分砲是金鶯第8棒Schoop,今年(2016年)第25發全壘打,他單場攻下5分點,終場金鶯以8:2擊敗洋基,加上藍鳥輸給紅襪,金鶯升上外卡第一,領先藍鳥1場勝差。(民視新聞陳建君、王泰棋綜合報導)

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San Francisco Giants' Brandon Belt, left, and Brandon Crawford, right, celebrate with Conor Gillaspie after the Giants beat the New York Mets 3-0 in the National League wild-card baseball game, ... 較多San Francisco Giants' Brandon Belt, left, and Brandon Crawford, right, celebrate with Conor Gillaspie after the Giants beat the New York Mets 3-0 in the National League wild-card baseball game, Wednesday, Oct. 5, 2016, in New York. (AP Photo/Kathy Willens) 較少











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Associated Press | 拍攝者 Kathy Willens





2016年10月6日週四 台北標準時間下午12時03分





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一位八十四歲的婆婆在家裡的浴室滑倒疼痛不已,家人緊急送至醫院急診室,經X光檢查發現為右側髖骨骨折。成老人骨折的元凶就是跌倒,但為何年輕人跌倒後拍拍屁股站起來就沒事,而老人只要一摔就骨折?是因為除了跌倒這個元凶之外,還有骨質疏鬆扮演幫兇的角色。

苗栗市大千綜合醫院執行長、骨科醫師陳進堂表示,老人因為平衡感較差、肌力減退、慢性病、藥物干擾或缺乏無障礙設施等因素,容易發生跌倒的情形,加上多數老人有骨質疏鬆問題,更大大增加骨折的危險性。

為了預防老人骨折的狀況發生,需將重點擺在預防跌倒及治療骨質疏鬆兩方面,陳進堂建議──健康的生活習慣:養成規律的運動,達到每週三次、每次三十分鐘的頻率來增加肌力,或是學習打太極拳增加平?感;每天早晨或傍晚至戶外曬太陽十至十五分鐘,增加維生素D的生成,以幫助鈣質吸收;飲食要均衡,維持良好體重。

居家設置無障礙設施:無障礙設施不是公共場所的專利,居家環境中更需要完備的設施,由於老人跌倒的地方多是浴室、廁所和廚房,因此明亮的燈光、扶手、矮床、沐浴椅、無階梯等都是預防老人跌倒的必要設施。

適度補充鈣質及維生素D:鈣質的每日攝取量建議青少年為1200mg、成年人為1000mg,在服用鈣片時應避免同時攝取富含草酸及植物酸等食物,除了會阻礙鈣質吸收也可能增加結石的發生率;至於維生素D的每日建議攝取量,五十一歲至七十歲的民眾為400IU,超過七十歲則需要700-800IU。

服用減緩骨質流失藥物:有口服及注射兩種,適合婦女停經後及老化性骨質疏鬆症使用。手術治療:如不慎跌倒骨折,應盡早接受手術治療以解除疼痛,並且避免長期臥床,才能減少褥瘡、肺炎、泌尿道感染等併發症的發生。

陳進堂提醒民眾,老人骨折後常因疼痛影響睡眠及食慾(見右圖,記者江乾松攝),各種併發症隨之而來,也讓家庭帶來極大的負擔,平常做好無障礙居家環境和骨骼保健,是預防不二法門。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯郭照青

根據 MarketWatch 分析報導,川普準備擴大對媒體展開抨擊,指控墨西哥億萬富豪史林 (Carlos Slim) 與希拉蕊競選團隊共謀,利用幾位女士幾十年之久的控訴,製造新聞話題。

在週四的演說中,川普忿忿不平,直率地否認了三十年前曾對那些女士上下其手的指控。

「她們說的都是錯的,只是想誹謗我,」他於週四在佛羅里達州西棕櫚灘的集會上說到。週三,紐約時報與其他新聞媒體報導指出,幾位女士指控,川普曾在違反她們意志的情況下,撫摸並親吻她們。

根據川普的顧問指出,川普計劃於週五宣稱,史林 -- 紐約時報的股東,亦為希拉蕊基金的獻金者 -- 有意協助希拉蕊競選團隊。

「這完全不是事實,」史林發言人 Arturo Elias 說。「我們不會干預美國大選。我們甚至不熱衷墨西哥政治。」

他說史林提供希拉蕊基金會獻金,都是公開的事情。

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